Hey FunFitter velkommen tilbage - 


Husk vores Facebook Gruppe "FunFit Members" - her kan du dele glæder, udfordringer og succes omkring din træning. Du kan også lægge videoer af din træning op - og du kan få feedback af din coach Milo Mulier.
Alt du skal gøre er at tagge @Muliercoaching eller skrive til funfit@muliercoaching.com

Programmerne 

Preview

FunFit Vokseværk

18 ugers muskel vægst trænings program - Programmet er 4 træninger om uge, 2 træninger med focus på overkropen og 2 med focus på Ben og core. ca 50-70 minutter pr træning

Preview

FunFit Pure Power

14 ugers Ren styrke 4 træninger pr uge - Et program til dig der vil være rigtig stærk. 

Programmet kan køres en eller flere gange, og fungere rigtig fint, skiftevis mellem Vokseværk og pure power. 

Preview

FunFit Level One

FunFit Level one 

Er et Crossfit inspireret program, øveserne er simple og de fleste kan være med.

Det er et glimrende begynder program til dig der vil prøve kræfter med funktionel træning, eller til dig der vil have en solid Workout 3 gange om ugen 40-60 minutter.

Preview

FunFit Home Hero 1

FunFit Home Hero 1

Er et Crossfit inspireret program, øveserne er simple, kræver ingen ydstyr og de fleste kan være med. 

Solid Workout hjemme 3 gange om ugen 30-50 minutter.

Det er perfekt til dig der ønsker at træne hjemme, ude i haven.

Preview

FunFit Power Light

13 ugers styrke Program 2 træninger pr uge - Et program til dig der vil være stræk. 

Er designet til at køre sammen med Hold Træning, det kan være du køre 2 gange Hold (Crossfit, Spinning, løb eller måske noget HIIT - du kan altid skrive hvis du har brug for guidening) 

Preview

FunFit Power Sports Level One

FunFit Power Sports Level One 

Er et program særligt designet til at give athleten styrke og explosiv power samt fysisk modstands kræft til at håndtere og dominere i høj inpakte sports som Roller Derby, Amerikansk fodboldt, Rugby, ishocky og lindende. 

Preview

FunFit Motivation

Få styr på din motivation, så den ikke styre dig. 

Vi afdækker hvad motivation er, hvad du kan kontrollere og værktøjer til at gøre dette, og sidst havd så når man ikke er motiveret hvad gør man så? 

Preview

FunFit - Sundhed

Alt hvad du skal vide om sundhed, og guide til hvordan du bliver en sund funfitter. 

Jeg smadre nogle usunde sundheds myter - og giver mine 5 bedste go to ting for en sund hverdag. 

Preview

FunFit Teknik

Lær de basale ting du skal vide om trænings teknik, så du trygt kan gå i gang med din træning. 

Du lære blandt andet mine 5 generelle principper om teknik og træning, vi går lidt i dybden med teknik i Squat, bænkpress og dødløft, og til sidst lærer du hvordan du filmer og coacher dig selv.